Медицина

В том числе - снижение артериального давления и предотвращение развития артрита. Есть и другие позитивные моменты в том, чтобы есть медленно:
1) В первую очередь - это никак тебе не навредит! Когда мы едим медленно, это не влечет за собой никаких негативных последствий для нашего здоровья, а наоборот, приносит только пользу.

1. Пребывание на улице необходимо свести к минимуму, как и физические нагрузки.
2. Пребывая в помещении, стоит воспользоваться вентилятором и кондиционером.

Вопреки распространенному мнению, изжогу нельзя лечить содой: так можно добиться совершенно обратного эффекта. Если приступы изжоги часто повторяются, необходимо обратиться к гастроэнтерологу.

1. Регулярно измеряй артериальное давление. Нормальным считается артериальное давление в интервале от 90/60 до 120/80 мм рт. ст. Повышение давления на 10 мм рт. ст. от нормы ведет к увеличению риска возникновения инсульта в 2-3 раза.

Заражение глистами, как правило, дает острую клинику. Но обычно мы списываем неприятности со здоровьем на ОРВИ, приступ гастрита или панкреатита, несварение желудка. Симптомы же хронического гельминтоза так многообразны и неконкретны, что связать их можно со множеством заболеваний. И все же ряд признаков складывается в общую картину и дает повод заподозрить неладное.

Важнейшим фактором, регулирующим работу сердца, является соотношение в организме полезных веществ, получаемых с пищей. Наиболее значимым является правильный баланс калия, кальция, магния, фосфора.

В идеале, жировые отложения равномерно распределяются по всему телу и служат энергетическим НЗ. Полные мужчины с пропорциональной фигурой испытывают меньше неудобств, чем те, у кого ожирение приобрело патологические формы. 

"Ешки" вызывают тошноту, диарею, боли в животе, головные боли, аллергию, в отдельных случаях – раковые заболевания. Специалисты считают, что полностью исключить из рациона пищу с Е-шками не получится. Но отказаться от продуктов с самыми опасными из них реально.

Если ты еще не в курсе, ходьба быстрым шагом гораздо эффективнее медленного бега. Тренирующий эффект, конечно, достигается медленнее, но более надежен. А главное – практически никогда не бывает перегрузок. При ходьбе, как и при других физических упражнениях, интенсивнее работает сердечно-сосудистая система, улучшается кровообращение. Доказано, что для поддержания жизненного тонуса каждый человек должен ежедневно ходить пешком минимум 5 км.

Будь интересна самой себе. Погружаясь в отношения, не забывай о своих увлечениях. Не бросай занятия любимым делом, скорее наоборот. Твоя жизнь должна быть наполнена событиями, впечатлениями, яркими эмоциями. Тогда тебе будет чем поделиться с партнером, вызывая с его стороны неподдельный интерес к себе.