Медицина

Понять, какой спорт принесет тебе максимум удовольствия очень важно. Держать себя в форме, найти новых друзей, получать массу позитива – вот только некоторые преимущества, которые ты получишь, если сделаешь правильный выбор. Хочешь понять, какой из видов спорта будет лучшим вариантом?

Существует несколько причин пить воду в достаточно большом  количестве ежедневно. Адекватное употребление воды предотвращает обезвоживание,  очищает тело и регулирует обменные процессы. Замена обычной водой высококалорийных напитков помогает контролировать вес. Наши советы помогут тебе проверить, получаешь ли ты достаточно  этой самой необходимой жидкости.

Определи цели. У тебя должна быть определенная четкая цель, убедительные причины. Цель «Сбросить вес для того, чтобы улучшить здоровье» сработает лучше, чем цель «Похудею, чтобы соседка умерла от зависти»
Было бы здорово сдать анализы перед тем, как сесть на диету и заняться спортом. И проконсультируйся с врачом.

Хотите быстро похудеть, чтобы шикарно выглядеть на пляже или на встрече выпускников? Есть много способов, чтобы быстро потерять несколько килограмм, но быстрое снижение массы тела может быть опасно. Увлечение диетами, таблетками для похудения, голодание могут вызвать быструю потерю веса, но эти методы могут также привести к атрофии мышц, к проблемам с сердцем и другие органы. Какое решение принять? Не надейся на чудо или добрую фею. Вместо этого, следуй некоторым советам, они помогут тебе сбросить вес  достаточно быстро, без вредных последствий и надолго. 

Существует множество способов, чтобы скрыть несвежее дыхание, но если Вы хотите использовать не разовые методы, а искоренить проблему плохого запаха изо рта раз и навсегда, намотайте следующие указания на ус, или может правильней сказать на рот :)

Потемнение  кожи под глазами, однажды происходит у каждого человека. Однако, для некоторых из нас, эти темные круги являются постоянной причиной беспокойства. Синяки под глазами могут быть симптомом каких-либо заболеваний, быть следствием аллергии, усталости, или, к сожалению, это может быть наследственность. Независимо от того, в чем причина, вы можете уменьшить видимость темных кругов, а в некоторых случаях вы сможете избавиться от них совсем.

Потемніння шкіри під очима, один раз відбувається у кожної людини. Однак, для деяких з нас, ці темні кола є постійною причиною занепокоєння. Синці під очима можуть бути симптомом яких-небудь захворювань, бути наслідком алергії, втоми, або, на жаль, це може бути спадковість. Незалежно від того, у чому причина, ви можете зменшити видимість темних кіл, а в деяких випадках ви зможете позбутися від них зовсім. 

Из-за погоды, или по иным причинам, некоторым из нас не удается нормально выспаться. А если нашему организму недостаточно сна, то это отразится не только на внешнем виде, но и на поступках, скорости реакции и т.д.
Мы хотим предложить тебе 5 советов, которые помогут хорошо отдохнуть ночью.

Через погоду, або з інших причин, деяким з нас не вдається нормально виспатися. А якщо нашому організму недостатньо сну, то це відіб'ється не тільки на зовнішньому вигляді, але і на вчинках, швидкості реакції і т.д. 
Ми хочемо запропонувати тобі 5 порад, які допоможуть добре відпочити вночі. 

У школі тебе оточує багато підлітків, однокласники, ти повинна бути у всеозброєнні про час менструації, щоб виглядати природно і відчувати себе впевнено. 
Перш за все, пам'ятай, що місячні можуть початися раніше терміну - будь готова до цього! У твоїй сумочці повинно знайтися місце для запасного тампона або прокладки. Ще можна захопити зручні трусики на зміну. Під час місячних міняй прокладки (тампони) кожні кілька годин, особливо, якщо кровотеча сильна, інакше можна упустити момент і на одязі залишаться плями.