Медицина

Вопреки распространенному мнению, изжогу нельзя лечить содой: так можно добиться совершенно обратного эффекта. Если приступы изжоги часто повторяются, необходимо обратиться к гастроэнтерологу.

Если ты еще не в курсе, ходьба быстрым шагом гораздо эффективнее медленного бега. Тренирующий эффект, конечно, достигается медленнее, но более надежен. А главное – практически никогда не бывает перегрузок. При ходьбе, как и при других физических упражнениях, интенсивнее работает сердечно-сосудистая система, улучшается кровообращение. Доказано, что для поддержания жизненного тонуса каждый человек должен ежедневно ходить пешком минимум 5 км.

Будь интересна самой себе. Погружаясь в отношения, не забывай о своих увлечениях. Не бросай занятия любимым делом, скорее наоборот. Твоя жизнь должна быть наполнена событиями, впечатлениями, яркими эмоциями. Тогда тебе будет чем поделиться с партнером, вызывая с его стороны неподдельный интерес к себе.

Крохотная, почти не видимая глазу заноза в пальце или соринка в глазу доставляют непрерывное беспокойство и могут привести к воспалению, нагноению или повреждению глазного яблока с дальнейшим развитием помутнения роговицы. Избежать таких микротравм непросто. Поэтому нужно точно знать, как правильно и безопасно их устранить. 

Определи цели. У тебя должна быть определенная четкая цель, убедительные причины. Цель «Сбросить вес для того, чтобы улучшить здоровье» сработает лучше, чем цель «Похудею, чтобы соседка умерла от зависти»
Было бы здорово сдать анализы перед тем, как сесть на диету и заняться спортом. И проконсультируйся с врачом.

Хотите быстро похудеть, чтобы шикарно выглядеть на пляже или на встрече выпускников? Есть много способов, чтобы быстро потерять несколько килограмм, но быстрое снижение массы тела может быть опасно. Увлечение диетами, таблетками для похудения, голодание могут вызвать быструю потерю веса, но эти методы могут также привести к атрофии мышц, к проблемам с сердцем и другие органы. Какое решение принять? Не надейся на чудо или добрую фею. Вместо этого, следуй некоторым советам, они помогут тебе сбросить вес  достаточно быстро, без вредных последствий и надолго. 

Существует множество способов, чтобы скрыть несвежее дыхание, но если Вы хотите использовать не разовые методы, а искоренить проблему плохого запаха изо рта раз и навсегда, намотайте следующие указания на ус, или может правильней сказать на рот :)

Потемніння шкіри під очима, один раз відбувається у кожної людини. Однак, для деяких з нас, ці темні кола є постійною причиною занепокоєння. Синці під очима можуть бути симптомом яких-небудь захворювань, бути наслідком алергії, втоми, або, на жаль, це може бути спадковість. Незалежно від того, у чому причина, ви можете зменшити видимість темних кіл, а в деяких випадках ви зможете позбутися від них зовсім. 

Через погоду, або з інших причин, деяким з нас не вдається нормально виспатися. А якщо нашому організму недостатньо сну, то це відіб'ється не тільки на зовнішньому вигляді, але і на вчинках, швидкості реакції і т.д. 
Ми хочемо запропонувати тобі 5 порад, які допоможуть добре відпочити вночі. 

У школі тебе оточує багато підлітків, однокласники, ти повинна бути у всеозброєнні про час менструації, щоб виглядати природно і відчувати себе впевнено. 
Перш за все, пам'ятай, що місячні можуть початися раніше терміну - будь готова до цього! У твоїй сумочці повинно знайтися місце для запасного тампона або прокладки. Ще можна захопити зручні трусики на зміну. Під час місячних міняй прокладки (тампони) кожні кілька годин, особливо, якщо кровотеча сильна, інакше можна упустити момент і на одязі залишаться плями.