Медицина

Як зробити так, щоб приснилося те, що ти хочеш 

Не дивлячись на те, що багато хто стверджує, що не бачать снів, це не так. Сни бачать усі, але от запам'ятовує їх не кожен.

Щодня, вночі люди занурюються в своє друге життя, в свої сновидіння. І, природно, хотілося б зробити так, щоб приснилося те, що ти хочеш і ця друга життя було прекрасним.

У процесі сну кожен з нас зустрічається з власною підсвідомістю, завдяки якому можна дізнатися багато про свій життя, а також знайти вихід зі всіляких непростих ситуацій. 

Але, на жаль, далеко не кожен знає про те, що снами можна управляти, а саме, загадувати його. Щоночі можна насолоджуватися саме тими моментами, які хотілося б бачити. Але для того щоб це зробити, необхідно потренуватися. 

Отже, в першу чергу, необхідно навчитися правильній підготовці до сну. У цьому процесі не повинно бути суєти. В процесі підготовки потрібно постаратися позбутися від усіх хвилювань і тривог, які накопичилися за день. 

У цей момент потрібно постаратися розслабитися не тільки тілом, а й душею. Категорично не можна перевантажувати себе емоціями, фізичними вправами, а також, щільним і калорійним вечерею. 

Перед сном краще прийняти заспокійливий душ або ванну з ефірними маслами, випити чай з м'ятою або медом. 

Визначатися з тим, ЩО ХОЧЕМО, ЩОБ приснився 

Далі, необхідно визначитися про те, щоб хотілося побачити уві сні. Звичайно ж, не варто міркувати про докладному описі сюжету. 

Тут досить просто сформувати для себе якусь інтелектуальну або творчу задачу, яку хотілося б вирішити, а відповідь обов'язково прийде уві сні. 

А в тому випадку, якщо є бажання уві сні побачити когось із рідних і близький, відправитися в веселу подорож або, наприклад, побувати в якій-небудь країні, то необхідно відображати актуальну і хвилюючу ситуацію. 

Після того, як мета задана, необхідно кілька разів прокрутити цю ситуації в своїй уяві, після чого, записати її на листку паперу.