Медицина

Безумовно, мати розкішне волосся хочеться будь-якій жінці і в будь-якому віці, але щоб шевелюра радувала, за нею потрібно регулярно доглядати: живити, оздоровлювати як зовні, так і зсередини, адже доведено, що ослаблення організму, нестача вітамінів та поживних речовин моментально позначаються на стані волосся. 

Что нельзя делать в жару: 6 нюансов
1. Нельзя пить ледяные напитки
Потому что так запросто можно спровоцировать ангину или даже бронхит.
2. Нельзя пить воду залпом

Тщательно очистить поверхность зубов можно лишь с помощью интенсивных движений – представь, что вместо щетки у тебя в руках маленькая метла, которая должна вымести с зубов налет и остатки пищи.

Многие представители сильного пола полагают, что забота о пропорциях фигуры – сугубо женское занятие. Мало того, наличие «трудовой мозоли» над ремнем брюк считают чуть ли не подтверждением мужественности.
Когда же  возникают различные болезни и проблемы с сердцем, печенью, сосудами или позвоночником, мужчины связывают их с перегрузками на работе, техногенной средой, стрессами – чем угодно, только не с избыточной массой тела.

Летняя ангина: главные правила, чтобы не заболеть
1. Утоляй жажду напитками комнатной температуры.
2. Избегай сквозняков в помещении, маршрутках и автомобиле.
3. Не ставь кондиционер на слишком низкую температуру по сравнению с температурой внешней среды. Оптимально 19-20 градусов.
4. Чтобы закаливать себя, принимай по утрам контрастный душ или делай прохладные обтирания тела.

Люди, которые привыкли рано просыпаться, чаще обращаются к врачам, чем те, которые предпочитают понежиться в теплой постели подольше. Об этом заявила группа исследователей из Пенсильвании.

В том числе - снижение артериального давления и предотвращение развития артрита. Есть и другие позитивные моменты в том, чтобы есть медленно:
1) В первую очередь - это никак тебе не навредит! Когда мы едим медленно, это не влечет за собой никаких негативных последствий для нашего здоровья, а наоборот, приносит только пользу.

1. Пребывание на улице необходимо свести к минимуму, как и физические нагрузки.
2. Пребывая в помещении, стоит воспользоваться вентилятором и кондиционером.

Вопреки распространенному мнению, изжогу нельзя лечить содой: так можно добиться совершенно обратного эффекта. Если приступы изжоги часто повторяются, необходимо обратиться к гастроэнтерологу.

1. Регулярно измеряй артериальное давление. Нормальным считается артериальное давление в интервале от 90/60 до 120/80 мм рт. ст. Повышение давления на 10 мм рт. ст. от нормы ведет к увеличению риска возникновения инсульта в 2-3 раза.